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Seminário: "Pausas Reparadoras" 
9 de dezembro de 2025 a 16 de junho de 2026
13H30 - 14H00
Sala 304

As “Pausas Reparadoras” são um ciclo de 7 seminários práticos de 30 minutos, realizados uma vez por mês, durante o período letivo, dirigidos à comunidade académica.

O objetivo é proporcionar momentos de descanso, relaxamento e autocuidado que contribuam para o equilíbrio emocional, mental e físico dos/as estudantes. Estes seminários permitirão desenvolver estratégias de gestão do stress, promoção do bem-estar e desenvolvimento pessoal. Através de práticas simples, como respiração consciente, relaxamento, meditação, exercícios de atenção plena, grounding e reflexão guiada, os/as participantes poderão aprender várias estratégias de promoção de bem-estar e saúde mental. Mais do que momentos de descanso, as “Pausas Reparadoras” são um espaço de aprendizagem e prevenção em saúde mental. O ciclo cobre diferentes temáticas, desde estratégias de autocuidado, gestão da ansiedade e melhoria dos relacionamentos interpessoais, privilegiando uma abordagem prática.

Datas e títulos das sessões

09.12 - Desligar o Piloto Automático
13.01 - Respiração Consciente 
10.02 - Corpo e Mente em Movimento
10.03 - Reconhecer e Aceitar Emoções
14.04 - Observar os Pensamentos
15.05 - Relacionamentos Interpessoais Saudáveis
16.06 - A Importância da Gratidão 

Objetivos: 
- Desenvolver estratégias de promoção de bem-estar e saúde em estudantes Promover a adoção de estratégias práticas de autocuidado;
- Contribuir para a prevenção e gestão do stress e da ansiedade;
- Contribuir positivamente para o desempenho académico.

Coordenação: SABES.UL 
Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada 

 

OPEN DAY 2026
15 de abril 

Dedicado aos alunos do ensino secundário, o Open Day conta com atividades académicas, psicossociais, culturais e musicais, com o objetivo de informar, esclarecer e transmitir aos potenciais interessados os contextos de formação e desenvolvimento das licenciaturas ministradas na Universidade Lusíada.

INSCRIÇÕES OBRIGATÓRIAS 

• Data limite: 31 de março; 


• A Universidade Lusíada disponibilizará gratuitamente o transporte ida e volta, entre a Escola e a Universidade, a grupos de estudantes até ao limite de 50 pessoas por grupo, desde que acompanhados pelos respectivos professores;


• 
  
  A reserva de transporte deverá ser feita junto do seguinte contacto: openday@por.ulusiada.pt
  
  

A Universidade Lusíada faz o registo audiovisual dos seus eventos, pelo que o participante quando procede à inscrição no evento está a autorizar a cedência, de forma gratuita, dos direitos de utilização da sua imagem captada durante a iniciativa através de fotografia ou de gravação vídeo (vide Política de Privacidade e Termos de Utilização). No caso de não concordar, o participante deverá informar a Universidade através do seguinte endereço eletrónico: info@por.ulusiada.pt. 

Ciclo de Workshops 
Ciclo de Workshops de Desenvolvimento de Competências
11 de fevereiro - 18 de março 
ONLINE 

No âmbito da sua missão de promoção da saúde mental, do bem-estar psicológico e do sucesso académico, o SABES.UL propõe a realização de um Ciclo de Workshops de desenvolvimento de competências, dirigido à comunidade académica da Universidade Lusíada. 

Pode inscrever-se aqui

A estrutura do ciclo de workshops:

• Gestão de Ansiedade face aos exames (11-02-2026): A sessão inicial incide sobre um dos fatores mais frequentemente associados ao mal-estar psicológico e ao insucesso académico, permitindo dotar os/as participantes de estratégias de regulação emocional em momentos de avaliação formal;


• Gestão e otimização do tempo (18-02-2026): A sessão subsequente, focada na gestão e otimização do tempo, complementa esta abordagem ao trabalhar competências de planeamento, organização e definição de prioridades, fundamentais para a redução do stress académico e para a promoção do equilíbrio entre as exigências académicas e a vida pessoal;


• Pensamentos intrusivos: estratégias para uma mente ansiosa (25-02-2026): O workshop dedicado aos pensamentos intrusivos aprofunda os processos cognitivos subjacentes à ansiedade, promovendo a identificação de padrões de pensamento disfuncionais e a aquisição de estratégias psicológicas para a sua gestão;


• Mindfulness, regulação emocional e autocuidado (04-03-2026): A sessão sobre mindfulness, regulação emocional e autocuidado introduz práticas baseadas em evidência científica que favorecem a consciência emocional e a autorregulação, contribuindo para a promoção de um funcionamento psicológico mais adaptativo e sustentável ao longo do percurso académico;


• Gestão de conflitos, resolução de problemas e tomada de decisão (11-03-2026): A abordagem à gestão de conflitos, resolução de problemas e tomada de decisão responde às exigências relacionais e contextuais da vida universitária, promovendo competências interpessoais, assertividade e capacidade de lidar com situações complexas de forma reflexiva e eficaz;


• Estratégias de empregabilidade e desenvolvimento de competências (18-03-2026): O ciclo culmina com uma sessão dedicada às estratégias de empregabilidade e desenvolvimento de competências, reconhecendo a crescente importância da transição para o mercado de trabalho como fonte de ansiedade e incerteza. Esta sessão visa reforçar competências transversais, a perceção de autoeficácia e o sentido de preparação para os desafios profissionais futuros.

Objetivos: 

• Aumentar a literacia em saúde mental;


• Desenvolver competências de autorregulação emocional, capacitando os/as participantes para gerir de forma adaptativa a ansiedade;


• Promover estratégias eficazes de gestão e otimização do tempo, favorecendo o planeamento, a organização e a definição de prioridades;


• Facilitar a identificação e gestão de pensamentos intrusivos e disfuncionais;


• Estimular práticas de mindfulness, autocuidado e regulação emocional;


• Desenvolver competências de resolução de problemas, tomada de decisão e gestão de conflitos;


• Reforçar competências transversais associadas à empregabilidade, nomeadamente a perceção de autoeficácia, a adaptabilidade, a tomada de decisão e a preparação para a transição para o mercado de trabalho.

Coordenação: SABES.UL - Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada 

 

Seminário 
Toolkit.UL - Programa de Desenvolvimento de Competências Transversais 
13 de fevereiro a 29 de maio de 2026
14H30
Formato Online

O TOOLKIT.UL - Programa de Competências Transversais é um programa online de desenvolvimento pessoal, académico e profissional, dirigido a estudantes da Universidade Lusíada.

O programa é composto por 6 módulos temáticos, totalizando 12 sessões síncronas online, com periodicidade semanal. Cada módulo inclui duas sessões de 90 minutos, realizadas em formato digital (Microsoft Teams), recorrendo a salas paralelas (breakout rooms) para trabalho em pequenos grupos.

INSCRIÇÕES

Estrutura dos Módulos:

• 1º Módulo- Gestão do Eu Académico (tempo, organização, produtividade...);


• 2º Módulo- Comunicação no Mundo Digital (assertividade online, apresentações, networking);


• 3º Módulo- Bem-estar e Resiliência (stress, emoções, autocuidado);


• 4º Módulo- Pensamento e Aprendizagem (pensamento crítico, criatividade, estratégias de estudo);


• 5º Módulo- Relações e Colaboração (trabalho em equipa virtual, resolução de conflitos);


• 6º Módulo- Desenvolvimento de competências profissionais (elaboração de currículo, pitch para treino de apresentação, escrita de carta de motivação, estratégias ativas de procura de emprego…) Este programa surge em resposta à crescente necessidade de promover, em contexto universitário, competências transversais essenciais ao sucesso académico, ao bem-estar psicológico e à empregabilidade, complementando a formação científica e técnica ministrada nos diferentes ciclos de estudo.

Objetivos:

1. Promover a autorregulação académica, a gestão eficaz do tempo e da produtividade;


2. Desenvolver competências de comunicação interpessoal e profissional, em contextos presenciais e digitais;


3. Reforçar o bem-estar psicológico, a resiliência e as estratégias de autocuidado dos/as estudantes;


4. Potenciar o pensamento crítico, a criatividade e estratégias de estudo eficazes;


5. Melhorar competências de colaboração, trabalho em equipa, gestão de conflitos e liderança positiva;


6. Preparar os/as estudantes para a transição para o mercado de trabalho, através do desenvolvimento de competências profissionais e de empregabilidade.

 

QUALIFICA 
25 a 28 de março
Exponor 

A Universidade Lusíada marca presença na Qualifica 2026, o maior evento dedicado à Educação, Formação e Juventude, do Norte de Portugal.

A edição deste ano decorre de 25 a 28 de março, na Exponor, reunindo instituições, estudantes e profissionais num espaço de partilha, descoberta e inovação. Sob o tema “Create the Future”, a Qualifica 2026 desafia os participantes a refletir sobre o futuro da educação e das carreiras, promovendo novas perspetivas, competências e oportunidades.

Convida-se toda a comunidade académica a participar. 

Objetivos: 

1. Divulgar a oferta formativa;
2. Divulgar projetos diferenciadores
3. Dar a conhecer o compromisso com a formação das próximas gerações.

Lançamento do livro do Prof. Dr. José Luís Carneiro
"Vencer os tempos" 
17 de março
18H30
Aula Magna

O Senhor Vice-Chanceler, Prof. Dr. José de Matos Correia, e o Senhor Pró-Reitor, Prof. Doutor Francisco Castelo Branco, da Universidade Lusíada, acolhem, na Aula Magna do campus do Porto, o lançamento do livro "Vencer os Tempos", no próximo dia 17 de março pelas 18h30.

Da autoria do Prof. Dr. José Luís Carneiro, Secretário-Geral do Partido Socialista, o livro será apresentado pelo Senhor Reitor da Universidade do Porto, Prof. Doutor António Sousa Pereira, pela Profª. Doutora  Teresa Sá Marques, pelo Prof. Dr. Francisco Assis e pelo Dr. Filipe Lobo D'Ávila.

 

Conferência 
Guerra Tarifária e a Nova Geopolítica da Ordem Mundial 
11 de março
16H00 - 17H30
Unidade Curricular "Os Grandes Problemas Contemporâneos": Relações Internacionais

O painel analisa a guerra tarifária enquanto instrumento de poder na economia política internacional e os seus efeitos na reconfiguração da ordem mundial. A partir de uma abordagem interdisciplinar, discute-se o impacto das políticas comerciais protecionistas dos Estados Unidos, em particular no contexto da administração Trump, bem como o papel da China e da Europa, e as implicações económicas, geopolíticas e jurídico-institucionais para a governação do comércio global, o multilateralismo e o espaço euro-atlântico

Objetivos:

1. Analisar a guerra tarifária enquanto instrumento de poder na economia política internacional e o seu papel na reconfiguração da ordem mundial;


2. Examinar o impacto das políticas comerciais protecionistas dos Estados Unidos, em particular no contexto da administração Trump, nas dinâmicas de poder económico e geopolítico globais;


3. Avaliar o posicionamento estratégico da China e da União Europeia face à erosão do multilateralismo comercial e à contestação das regras da governação económica global;


4. Discutir as implicações económicas, geopolíticas e jurídico-institucionais das guerras comerciais para o sistema multilateral de comércio, com destaque para a OMC. - Reflectir sobre as consequências da instrumentalização do comércio para a segurança económica, a autonomia estratégica e a coesão do espaço euro-atlântico. - Fomentar uma abordagem interdisciplinar que articule contributos da Economia Política Internacional, das Relações Internacionais e do Direito Internacional Económico

Coordenação: 
Prof. Doutor Adérito Vicente - Faculdade Direito
Prof.ª Doutora Erika Ferreira Laranjeira - Faculdade de Ciências da Economia e da Empresa

Oradores: 
Prof. Doutor Vital Moreira - Faculdade Direito da Universidade Lusíada (Porto) e da Universidade de Coimbra (Jubilado) 
Prof.ª Doutora Erika Ferreira Laranjeira - Faculdade de Ciências da Economia e da Empresa da Universidade Lusíada (Porto)
Prof. Doutor Adérito Vicente - Faculdade Direito da Universidade Lusíada (Porto)
Prof. Doutor Tiago André Lopes - Faculdade Direito da Universidade Lusíada (Porto)

Debate
Debate com as Juventudes Partidárias 
11 de março
15H00 - 17H00
Aula Magna 
NEDULP

O Núcleo de Estudantes de Direito da Universidade Lusíada, no Porto, promovem um debate com todas as Juventudes Partidárias dos Partidos com representação no Parlamento. 

Mais do que um simples confronto de ideias, trata-se de um exercício de cidadania ativa, onde o diálogo, o respeito e o pensamento crítico assumem papel central.

Objetivos: 

1. Permitir aos estudantes conhecerem, de forma direta, as diferentes propostas, visões e prioridades políticas que marcam o panorama nacional;


2. Promover conhecimentos políticos e incentivar aos estudantes a participar na vida política.
   

Coordenação: Núcleo de Estudantes da Universidade Lusíada (NEDULP)

Entidades: 

1. Juventude Socialista; 


2. Juventude Socialista Democrata; 


3. Jovens do Bloco de Esquerda; 


4. Juventude Comunista Portuguesa; 


5. Iniciativa Liberal Jovem; 


6. Livre Juventude; 


7. Juventude Chega; 


8. Juventude Popular; 


9. Juventude Pan.

Aula Aberta
Experiências e Conhecimentos em Coconstrução: Olhares Cruzados sobre o Estágio Curricular do Mestrado em Psicologia Clínica 
16 de março
9H00 - 11H00
Sala 304
Curso: Mestrado em Psicologia Clínica 
UC: Estágio 

Apresentação, por parte das/os estudantes do 2º ano do Mestrado em Psicologia Clínica, do percurso experiencial em desenvolvimento nos contextos de estágio curricular.

Objetivos: 

1. Conhecer, através do testemunho dos/as colegas do 2.º ano, os diferentes contextos de estágio curricular e as experiências neles vivenciadas;


2. Compreender os desafios e as aprendizagens do estágio curricular;


3. Estabelecer um primeiro contacto com o repertório de vivências em contexto de estágio, promovendo uma visão antecipada e integradora do papel do/da estudante do Mestrado em Psicologia Cínica.

Coordenação: 
Instituto de Psicologia e Ciências da Educação

Prof.ª Doutora Mariana Sousa
Prof.ª Doutora Ana Meireles
Prof.ª Doutora Susana Pedras 

Aula Aberta
A multiplicidade de oportunidades em Psicologia da Educação: aula aberta com o Dr. José Diogo Pereira
18 de março
12H30 - 13H30 

No âmbito da Unidade Curricular Psicologia da Educação, da Licenciatura em Psicologia, a aula aberta pretende sensibilizar os/as estudantes para a versatilidade da atuação do/a psicólogo/a da Educação.

Nesta aula será convidado o psicólogo José Diogo Pereira que irá partilhar o seu percurso profissional, em que articula formação científica, prática em contexto escolar, e trabalho em estruturas públicas e comunitárias. Ao longo da aula aberta, pretende-se evidenciar o papel do psicólogo da educação no apoio psicopedagógico, na promoção do bem‑estar e na mediação entre alunos/as, famílias e profissionais, bem como o desempenho de funções em escolas, municípios, ensino superior e organizações da sociedade civil (Futebol Clube do Porto).

Objetivos: 

• Identificar a Psicologia da Educação como uma área de intervenção ampla, que atua em diferentes contextos;


• Reconhecer, a partir do percurso do orador, a diversidade de funções que um/a psicólogo/a da educação pode desempenhar em escolas, municípios, ensino superior e projetos comunitários;


• Refletir sobre a importância da articulação entre teoria, investigação e prática na construção de respostas educativas mais inclusivas e eficazes;


• Estimular os/as estudantes a projetarem possíveis percursos profissionais em Psicologia da Educação, alinhados com os seus interesses;


• Valorizar a Psicologia da Educação, reconhecendo-a como uma área estratégica e como campo profissional dinâmico e socialmente relevante.

Coordenação: 
Prof.ª Doutora Joana Cruz (Instituto de Psicologia e Ciência da Educação)
Dr.ª Carina Santos (Centro de Investigação de Psicologia e Desenvolvimento) 

Orador: 
Dr. José Diogo Pereira (Câmara Municipal do Porto)